月曜断食を始めました。

月曜断食始めました。10／7(月)スタート。年末まで2ヶ月続ける予定です。

体重54.8kg 、体脂肪率34.3%（身長157cm）

初日。とりあえず水以外は不食。お水はcontrex。本来、日本人に合ってる軟水がいいらしいのだけど、これしかなかったのでとりあえず。

昼頃からお腹が空いて、ぐったりまったりダラリと過ごす。ほんのり頭痛も。食べ物のことを考えがちだし、とりあえず、早めに就寝。