おーばーわーく

体が痛い…です



今日の水中ウォーキングは
かなりキツかった…



途中、過呼吸で頭くらくら…


PPPHのリズムで呼吸ととのえてなんとかなりました。



頭フラフラだけど、
もうちょいもうちょい、



３時間。




終わってまともに
歩けなかったです



車も乗ってからも
５分くらい運転できず




いまも体が重い…



のと、

背中の左側が痛いです
なんでウォーキングなのに背中が痛いのかなあ



３時間はオーバーワークだったかな


でも２時間だと物足りないし…



さっさと体の疲れをとって明日に備えないと



なんかよいサプリメントないかなあ…





あと体の見た目かわってないような気がします


効果あるんかな…へこたれそう





踊る大捜査線みたら寝ます

ごめんなさい

しばらく・・忙しくなりそう（なっている）ので

ピグ、アメブロのペタ返しなどが

できないかも・・



悪気はないです。
ごめんなさい


実家療養中なので
パソコンが親父のなので
あんまり長く使えないです。




アメブロのメッセは
ウィルコムだと見れませんので

（ウィルコムだとログインができない）


メッセとかいただいても見れません




連絡必要な場合は
直接ウィルコムにメールください


もしくはmixiはマイホーム代わりに使ってるので
mixiでメッセください



アメンバーさん
一部のぴぐともさんはメルアドご連絡できるので
いつでも聞いてください



メル友くらいにはなれる！
相談相手くらいにはなれるから！！



あとブログの更新は
メール送信機能のモブログでできるから
続行します




ほな

３時間は

キツい

こりゃ毎日は無理だ～



やっとの思いで運転して
帰ってきた…


家ついてぐったり。



明日から２時間にします…

大切な人に送る言葉

あなたが死にたいというなら
ボクは生きろという



あなたが涙するときは
ボクはわざと笑顔になる




ボクがつらいとき
あなたはいつも励ましてくれる



ボクがあなたを怒らせてしまったとき
あなたは時間をおいて、許してくれた



ボクが謝ってるとき
あなたは笑ってくれた




もし
あなたが絶望の淵で自身を見失ったとき
ボクはあなたの居場所を作るだろう



かりに
ボクがケガをしたとしたら
あなたは「早く治るように」お祈りしてくれるだろう






いつか、
ボクが喜んだとき
あなたにも喜んでもらいたい



いつか、
あなたが本当の笑顔を見せてくれたら
ボクは嬉し泣きをするだろう





あなたの幸せは
ボクの心からの幸せ。

あなたにも
ボクの幸せを
おすそわけするから







だから、もう、
ひとりで泣かないくて
いいんだよ