いろいろ悩んでる

悩みを書けるほどに
整理できないくらいに
悩んでる



悩み日記が書けてた自分は
本当には悩みきれてなかったんだろね








「豚に人権なし」
って名指しでネットに書かれてから１週間くらい経ちました


体重は何も変わらない…










今日は腰痛のため
●４時間散歩(ゆっくり)
●踏み台昇降１５分間

2600

今日(昨日)の消費カロリーの概算


合計約３時間半として
2600キロカロリー消費


でも体重増えたんだ



詳しい人に聞いたら


運動すると誰でも最初は重くなるらしい


まず筋肉を作り出してて
筋肉は脂肪より重いので体重も増える



筋肉が増えると消費するカロリーが多くなるので

どんどん痩せやすくなるらしいです



がんばるべ！




ただダイエットの一番の近道は摂取カロリーを抑えることだよね



てことでプロテイン買ってきました



プロテインで栄養価を整えて


あとは摂取カロリーを
900に抑えました



いまはまだ足りない
もう水中ウォーキングしたくてウズウズしています



なんか妙に元気すぎて
眠れない…

運動大嫌いの自分が

水中ウォーキングが
「楽しい」
と思えるのが不思議。


お金かからないなら
一日中やりたい。


今日も２時間やってきました


昨日の疲れが
残っているからか


２時間でクタクタ。


まっすぐ歩けないくらいに。



少し休憩いれて
また１８時にでも行こうかな…



オーバーワークかも…

でもこの休みを有効につかいたい



今日は朝に一杯の牛乳のんだだけ…
あと高血圧の薬だ



とにかく
がんばろう



久しぶりに２ちゃんねる見たら

名指しで


豚に人権はないって書かれてた



その通りだから少しでも抵抗するんだ




無理はしてません



水中ウォーキングが楽しいんです

田中美保だあああ

今日の弾丸トラベラー、



田中美保だあああ！




超好き！


めっちゃ大好きなモデルさんやー




超かわいい～




こりゃ疲れてても
弾丸トラベラー見終わるまで寝られないわあ