全ての症状、人に当てはまる訳ではないですが、
メンタルをやられた時は
陽の光を浴びて、
適度な運動をすると効果があるという。
朝起きたらカーテンを開けて光を浴びる。
気分が乗ったら散歩に行くのも良し。
って私には出来ない!!笑
ナマケモノ、めんどくさがり屋、
色んな表現が出来ますが
私にはそんな教科書のようなことは出来ません。
理想的ではありますが、
現実は上手いこといかないようになってることが
ほとんど。
色んな部分に言えることですけど。
人間だからため息もつくし、
愚痴りたくもなる。
キレイゴトに対して疑問を持つことだってあります。