もやっとすること

昔はもやっとしたときに、それを発散させる事で精一杯でした

良くない感情を抑え込んでいるふりをして発散させる事で精一杯でした。

現在は良き解決方法を探すようになりました。

一息つけるようになりました

まだまだ未熟で自己中心的なところは相変わらずなんですが

何かあったら一歩づつ誰も傷つかないは無理ですが最小限におさえられる解決をしていきたいです

次に私に必要なのはスルースキルと忘れる事。

覚えておくと、考えはどんどん悲観的になってしまうので1分1秒でもいいので、その内容について考えない時間を長く取れるようになる事が大切

過去は消すことができないので、それが1番だって現在は考えています。


見栄を張ったり、強がったり、自分の事しか考えなかったり
無駄に傷ついてしまったり、傷つけられるのが怖いから攻撃的になったり

そんなものをいっぺんになおす薬はないので…時間をかけていきたいです。






私は贅肉が増えて、傷が減りました。
贅肉も傷のうちと海外にいる長い付き合いの友人は心配してくれました
いつか全てがなくなりますよーに。少し気楽でいたいので気楽なふりをします。



しょうもない事書いてみました。
今の気持ちです