爽やかな秋晴れの1日となりました
テレビで、紅葉情報を伝えていて、
季節の移り変わりの早さを感じます。
スタジオは早くもハロウィーン装飾です
この3連休は、台風も近づいていますので、
気を付けたいですね
さて、当スタジオにはバレエとピラティスクラスがあります。
バレエのクラスの方には、もっとピラティスをおすすめしたい、
ピラティスクラスの方にも、バレエを紹介したい、と
常々思っています
もちろん双方のレッスンにそれぞれ取り入れているのですが
バレエは気を付けていても体の故障をおこすことが多いもの、
もともとピラティスは、負傷兵がベッドの上でもできるリハビリと
して始まったものですので、ピラティスをすることで、
バレエをする上での体作りができます。
また、怪我をしにくくし、自分のウィークポイントを改善する動きも
あります。
スポーツの秋を迎えていますので、
バレエ、ピラティスで楽しく体を整えていきたいですね