12月は日も短くなり、イルミネーションや星空がきれいですね
何かとあわただしい時期であり、夕方の道路も車で一層混んでいる気がします
せっかちな私は本当に気を付けなければ
風邪も流行ってきているようです
児童科クラスはせっせと消毒していますが、手洗い、うがいも合わせてしっかり予防しましょうね
さて、本日は慈夢先生によるボディコンディショニングクラスが行われました
（研究クラス対象）
ストレッチポールを使って体をほぐす方法、腹筋や足裏、指のトレーニング方法まで、ひとり一人をまわって細かくみてくださいました
骨盤底筋を使うことや暖かい息を吐きながら行うことなど、はじめての生徒さんは
身体の奥のことなので、難しい部分もあったかもしれませんが、
踊るだけでなく、体をほぐし整えることも大切ということで、貴重な時間となったことと思います
慈夢先生、熱心なご指導ありがとうございました
12/20には「くるみ割り人形」の公演で、スタジオから約40名が鑑賞します
慈夢先生の踊りを楽しみにしています
