リズムエクササイズ

春の花が競うように咲き出しましたね！
チューリップ・クロッカス・花桃・桜･･･あちらこちらで色とりどりの
花や甘い香りが楽しめます。
スタジオでは春の特別プログラム「リズムエクササイズ」が行なわれました。
日頃「バレエピラティス」でゆったりおこなっているエクササイズを軽快な
リズムに合わせて動いたり、簡単なステップをちょっとずつプラスして・・・
楽しく汗を流せる有酸素運動です♪バレエもそうですが、音楽に合わせて
思い切り体を動かすと体も心もとてもスッキリします。
最後はゆったりピラティスとストレッチでクールダウン。
参加された方からは「楽しかった」「はまりそう」などのお声を頂戴しました。
また折をみて特別プログラムを行なっていきたいと思います。