筋トレダイエット45日目

いつもお世話になっております。

サラリーマン佐藤です。

筋トレダイエット45日目です。



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昨日に引き続き、今日もバスケをしてきました。

今日はバスケ後もイケイケです。

日によって違うのはなぜか？？

やはり仕事の有無か？

う～ん謎は深まるばかりだ・・・


【今日のトレーニング】

腹筋（ツイスト）　　20回×3セット

ドローイン


背筋　　　　　　　　20回×3セット

アイソメトリックトレーニング（背筋）


腕立て　　　　　　　10回×3セット（ゆっくりめ）

アイソメトリックトレーニング（胸筋）


ストレッチ15分


普段のドローイン


普段のアイソメトリックトレーニング


　以上


【今日の体重】




いい感じで体重が落ちてきました♪
これからどんどん落とす予定ですよ

【今日の肉体】




中々いい感じの肉体になってきましたね！






今回も最後まで見ていただきありがとうございました。

次回もよろしくお願いします。




では！！



サラリーマン佐藤

追伸：バスケで当たりに中々強くなってきて、ちょっとやそっとじゃ動じなくなってきましたよ！