筋トレダイエット44日目

いつもお世話になっております。

サラリーマン佐藤です。

筋トレダイエット44日目です。



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今日はバスケをしてきました。

やはり最近バスケをすると疲れてしまいます。

筋トレやってるからかなぁ～？

筋トレは休憩します。


【今日のトレーニング】

バスケ4時間


ストレッチ20分

普段のドローイン

普段のアイソメトリックトレーニング

　以上









【今日の体重】

89.5kg

バスケやると、運動と運動後の食欲が落ちるので減ります(笑)


今回も最後まで見ていただきありがとうございました。

次回もよろしくお願いします。




では！！



サラリーマン佐藤