いつもお世話になっております。
サラリーマン佐藤です。
筋トレダイエット43日目です。
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今日は筋トレできましたよー
【今日のトレーニング】
腹筋（ツイスト） 20回×3セット
ドローイン
背筋 20回×3セット
アイソメトリックトレーニング（背筋）
腕立て 10回×3セット（ゆっくりめ）
アイソメトリックトレーニング（胸筋）
ストレッチ10分
普段のドローイン
普段のアイソメトリックトレーニング
以上
【今日の体重】
90.3kg
夕飯たんまりと食べてしまった・・・
今回も最後まで見ていただきありがとうございました。
次回もよろしくお願いします。
では！！
サラリーマン佐藤
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