筋トレダイエット41日目

いつもお世話になっております。

サラリーマン佐藤です。

筋トレダイエット41日目です。



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最近熱くなってきましたね！

筋トレ中に汗をかくようになってきました！

【今日のトレーニング】

腹筋（ツイスト）　　20回×3セット

ドローイン

背筋　　　　　　　　20回×3セット

ドローイン

腕立て　　　　　　　10回×3セット（ゆっくりめ）

アイソメトリックトレーニング（胸筋）

ストレッチ10分

普段のドローイン

普段のアイソメトリックトレーニング

　以上

【今日の体重】
少しずつ夜に食べる量を減らしてきています。



【今日の肉体】
腹筋が見えてきました！





最後まで見ていただきありがとうございました。

次回もよろしくお願いします。




では！！



サラリーマン佐藤