筋トレダイエット40日目

いつもお世話になっております。

サラリーマン佐藤です。

筋トレダイエット40日目です。




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今日はトレーニング実績のみ、お伝えします。



【今日のトレーニング】

腹筋（ツイスト）　　20回×3セット

ドローイン

背筋　　　　　　　　20回×3セット

アイソメトリックトレーニング（背筋）

腕立て　　　　　　　10回×3セット（ゆっくりめ）

アイソメトリックトレーニング（胸筋）

ストレッチ10分

普段のドローイン

普段のアイソメトリックトレーニング

　以上

【今日の体重】
90.2㌔

夜のラーメンが効いたか・・・



最近忙しく、ブログ記事を書く暇を作るのが厳しくなっています・・・


筋トレ報告は行いますが、ブログ記事の更新はしばらくできないかもしれません。


よろしくお願いします。



今回も最後まで見ていただきありがとうございました。

次回もよろしくお願いします。




では！！



サラリーマン佐藤