筋トレダイエットを行っている皆様
筋トレダイエットを行おうとしている皆様
サラリーマン佐藤のブログが気になって見に来てくれている皆様
いつもお世話になっております。サラリーマン佐藤です。
筋トレダイエット31日目です
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筋力トレーニング ブログランキングへ
ゴールデンウィークは家族サービス、バスケ等で中々ブログ更新ができません。
筋トレ自体は行っているのですが、パソコンを開く暇がちょっと無いです。
筋トレについてのお話しはゴールデンウィークが終わってから再開いたします。
よろしくお願いします
【今日のトレーニング】
腹筋（ツイスト） 20回×3セット
背筋 20回×3セット
腕立て 10回×3セット
ストレッチ15分
普段のドローイン
アイソメトリックトレーニング
以上
【今日のポイント】
ゴールデンウィークは忙しいです…
今回も最後まで見ていただきありがとうございました。
次回もよろしくお願いします。
では！！
サラリーマン佐藤
Android携帯からの投稿
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