筋トレダイエットを行っている皆様
筋トレダイエットを行おうとしている皆様
サラリーマン佐藤のブログが気になって見に来てくれている皆様
いつもお世話になっております。サラリーマン佐藤です。
筋トレダイエット26日目です
もしブログが気に入りましたら、クリックお願いします
筋力トレーニング ブログランキングへ
またまたやりました。
子供と共に寝落ちです。
いかんなー…
しかぁーし！！
今日はいつもとは違いますよ！
なんせ
朝筋トレしましたから！！！
子供と言う試練を乗り越えて筋トレしましたよ！！
なんせ普段筋トレしている姿なんて見せていません。
そんな中筋トレしていると、やはり気になるようで寄ってくるんですよ。
腹筋しているとき
背筋しているとき
腕立てしているとき
容赦なくちょっかい出してきます(笑)
その試練をくぐり抜け、筋トレノルマ完了しましたよ。
いやー大変だった。
でも、今回の件で感じたのが、子供と共に寝てしまったら朝に筋トレを行うようにすればいいのかーとも思いました。
まさに失敗は成功のもとですね！！！
次から朝の筋トレも視野に入れていきたいと思います。
朝やれば、眠気も覚めるし、気持ち切りかえれるし、いいこと多いですよ！
疲れちゃうのはありますが…
【今日のトレーニング】
腹筋（ツイスト） 20回×3セット
背筋 20回×3セット
腕立て 10回×3セット
普段もドローイン
以上
僕は腕立て苦手なんですけど、ようやく普通にできるようになってきました
これも毎日やっている結果ですね。
【今日のポイント】
筋トレを行うタイミングを見つけよう！
夜がダメなら明日にやるといいぞ！
今回も最後まで見ていただきありがとうございました。
次回もよろしくお願いします。
では！！
サラリーマン佐藤
追伸：昨夜体だけとりました。
Android携帯からの投稿
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なんせ普段筋トレしている姿なんて見せていません。
そんな中筋トレしていると、やはり気になるようで寄ってくるんですよ。
腹筋しているとき
背筋しているとき
腕立てしているとき
容赦なくちょっかい出してきます(笑)
その試練をくぐり抜け、筋トレノルマ完了しましたよ。
いやー大変だった。
でも、今回の件で感じたのが、子供と共に寝てしまったら朝に筋トレを行うようにすればいいのかーとも思いました。
まさに失敗は成功のもとですね！！！
次から朝の筋トレも視野に入れていきたいと思います。
朝やれば、眠気も覚めるし、気持ち切りかえれるし、いいこと多いですよ！
疲れちゃうのはありますが…
【今日のトレーニング】
腹筋（ツイスト） 20回×3セット
背筋 20回×3セット
腕立て 10回×3セット
普段もドローイン
以上
僕は腕立て苦手なんですけど、ようやく普通にできるようになってきました
これも毎日やっている結果ですね。
【今日のポイント】
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夜がダメなら明日にやるといいぞ！
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