いつもお世話になっております。サラリーマン佐藤です。
今日は早めに帰って来れました。
仕事って大変ですよね。
夜遅くまでやって、次の日も早く出て。
毎日毎日・・・
でもそんな毎日を変えるためにも筋トレやっていきましょう♪
皆さんは筋トレの習慣はついてきていますか？
僕はようやく筋トレを行うことが習慣づいてきましたよ。
やはりやることが少なくとも、毎日毎日実施することで週刊づいてきますね。
習慣づいてきたら、そこからどんどん幅を広げていけばいいわけです。
さて、今日は僕が一体何を目指しているのかを話しておきたいと思います。
僕が目指しているものは・・・
かっこいいパパ
ただそれだけです。
それだけの為に、ダイエットレーニングを行っています。
それだけですが僕にはとても大事なことで、子供の為を思うと頑張れちゃいますね♪
実際かっこいいパパとは何か？と思いますよね。
僕が思うかっこいいパパとは
かっこいい筋肉をしているパパ。
お金を稼げるパパ
その2点ですかね。
お金を稼ぐのはすぐには無理ですが、かっこいい筋肉は今すぐにでも始められます。
だから、改めてダイエットレーニングを行おうと決意し、ブログを始めました。
でぶっちょなパパより、かっこいい肉体を持っているパパの方がかっこいいですもんね。
娘もできたし、嫌われたくないし・・・
パパかっこいいって言われたいし・・・
いまは「パパ」としか言えませんがいずれは！！！
なーんて、そんなこんなで、理想の肉体を目指しています。
今はそれをモチベーション維持にしています。
もちろん、みなさんのコメントも大事な大事なモチベーション維持になりますので、
コメントよろしくお願いします。
大事なことなので何度も言いますが、筋トレはやはり継続が大事で、その為にはモチベーションの維持はものすごーーーーく大事です。
皆さんも自分のモチベーションが維持できる方法を自分で探してみてください。
できることなら、このブログがモチベーション維持の手助けになれば幸いです。
【今日のトレーニング】
腹筋 20回×3セット
背筋 20回×3セット
腕立て 10回×3セット
ストレッチ15分
仕事中のドローイン
以上
だいぶ体の調子も出てきたので、そろそろ次の段階を考えてみようかと思います。
また、僕の実施している筋トレ内容を近いうちに動画でアップしますので、こんな感じでやってるのねーとみてみてください（笑）
【今日のポイント】
継続は力なり！だが継続する為の燃料が必要だ！
自分に合ったモチベーションの維持方法を見つけよう！
本日も最後まで読んでいたきありがとうございました。
また、次回もよろしくお願いします。
では！！
追伸：4/10夜時点の体重です。まだ特に体重自体に変化はないですね・・・
サラリーマン佐藤
今日は早めに帰って来れました。
仕事って大変ですよね。
夜遅くまでやって、次の日も早く出て。
毎日毎日・・・
でもそんな毎日を変えるためにも筋トレやっていきましょう♪
皆さんは筋トレの習慣はついてきていますか？
僕はようやく筋トレを行うことが習慣づいてきましたよ。
やはりやることが少なくとも、毎日毎日実施することで週刊づいてきますね。
習慣づいてきたら、そこからどんどん幅を広げていけばいいわけです。
さて、今日は僕が一体何を目指しているのかを話しておきたいと思います。
僕が目指しているものは・・・
かっこいいパパ
ただそれだけです。
それだけの為に、ダイエットレーニングを行っています。
それだけですが僕にはとても大事なことで、子供の為を思うと頑張れちゃいますね♪
実際かっこいいパパとは何か？と思いますよね。
僕が思うかっこいいパパとは
かっこいい筋肉をしているパパ。
お金を稼げるパパ
その2点ですかね。
お金を稼ぐのはすぐには無理ですが、かっこいい筋肉は今すぐにでも始められます。
だから、改めてダイエットレーニングを行おうと決意し、ブログを始めました。
でぶっちょなパパより、かっこいい肉体を持っているパパの方がかっこいいですもんね。
娘もできたし、嫌われたくないし・・・
パパかっこいいって言われたいし・・・
いまは「パパ」としか言えませんがいずれは！！！
なーんて、そんなこんなで、理想の肉体を目指しています。
今はそれをモチベーション維持にしています。
もちろん、みなさんのコメントも大事な大事なモチベーション維持になりますので、
コメントよろしくお願いします。
大事なことなので何度も言いますが、筋トレはやはり継続が大事で、その為にはモチベーションの維持はものすごーーーーく大事です。
皆さんも自分のモチベーションが維持できる方法を自分で探してみてください。
できることなら、このブログがモチベーション維持の手助けになれば幸いです。
【今日のトレーニング】
腹筋 20回×3セット
背筋 20回×3セット
腕立て 10回×3セット
ストレッチ15分
仕事中のドローイン
以上
だいぶ体の調子も出てきたので、そろそろ次の段階を考えてみようかと思います。
また、僕の実施している筋トレ内容を近いうちに動画でアップしますので、こんな感じでやってるのねーとみてみてください（笑）
【今日のポイント】
継続は力なり！だが継続する為の燃料が必要だ！
自分に合ったモチベーションの維持方法を見つけよう！
本日も最後まで読んでいたきありがとうございました。
また、次回もよろしくお願いします。
では！！
追伸：4/10夜時点の体重です。まだ特に体重自体に変化はないですね・・・
サラリーマン佐藤
