7日の土曜日にナイター陸上（5000m）があるので、それに向けてのポイント練習です。
今日は激走も1000mのインターバルだったので迷いましたが、少しでも間隔を空けようと朝実施しました。
1000mを4本＋400×2本＋WS×2で、疾走部でおよそ5000mになるようにしました
「1000m×4」
(繋ぎは200m,70秒）
3'36←気を抜き過ぎ
3'30←気合い入れ直し
3'28←いい感じ(^^)v
3'30←へたった(>_<)魔の4本目！
「＋400m×2」
1'16
1'22
さて、去る1日の日曜日。
インドパキスタン料理の「カラチ」に行って来ました。
KARACHI カラチPAKISTAN&INDIAN RESTAURANT
東京都新宿区西新宿7-10-10 西村ビルB1
インド＆ネパール料理は良くありますがインド＆パキスタン料理とは珍しい
このポットで提供されるスタイルが特徴的ですが、これがパキスタンスタイルでしょうか？
最後まで温かいカレーが食べられ、美味しかったです
頂いたカレーはアルーベーガン（ALLO BALGAN）
ナスとじゃがいものカレーでした。
ラーメンが食べたいなあと思って、麺屋武蔵に向かっている途中に見つけました。
なかなか美味しかったですよ(^^)v
また行きま～す
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