１０００ｍ×６のインターバルで鍛えてきました(^^)v
自宅に一旦戻り、そういえば「佐倉のご褒美してないよな」と、あのマサラドーサのお店に行く事にしました。
「スパイスマジックカルカッタ」
やっぱりウマい！(^0_0^)
サンバルもトマトのチャトニーもココナッツチャトニもマサラドーサも全てが美味し！
一口一口幸せを噛みしめます(笑)
写真の右上にあるケーキがインドの本を見て作った「シナモンバナナケーキ」
昨日自分が作りました(^_^;)
本場の人に味見してもらおうと持って行きました。
４ピース持って行き、３人で働いていたので残り１つをお皿にのせて出してくれた訳です。
持って行く時は「美味しいって言って貰えるといいな」等と想像しながら持って行くのですが、渡して間もなく「あれ自分で作ったの？美味しかったよ！」
と言って貰えました。
どちらかというとバナナの甘さのみで、甘さ控えめだったので、「インドのお菓子ってもっと甘いんでしょ？」と聞くと、「そう、でも皆これくらいの甘さが好き」
と言ってくれるではないですか！(^^)v
よく昔からの和菓子でも甘すぎるものがあるように、同じ感覚なのかなーと思いました。
お礼と言う訳なんでしょう、お土産にインド料理を頂いてしまい、今日の夜はこれをつまみにおいしい酒が飲めます！
最高！（*^_^*）
追記
--大事な本練内容-^^;
１０００ｍ（２００ｍ）
３’３４（１’２７）
３’３５（１’１８）
３’３６（１’１９）
３’３７（１’１８）
３’３９（１’２０）
３’３２（１’１１）
※３’３５を目標。３本目はコースが混んでた為仕方ないが、４本目５本目がダメ。
インターバルはダレては意味がない。
練習後、シマバヤシさんから４００（２００）のインターバルを８５（６０）でやった方がいいとのアドバイスいただきました。つなぎが６０と短いのがポイント。確かにきついだろう。鍛え甲斐がある。
マラソン・ジョギング ブログランキングへ