寒いです(T_T)
寒さに弱い私…悲しい気持ちに………
ならないように、
笑顔でテンション上げて頑張ってます
んま、私としては
すっごく上げ上げなつもりで……
寒い日にしては普通…
という事らしいけれど…^^;
ダイエット4日目の今日
スキムミルクとバナナ3本と
野菜スープの日
メニュー的には我慢のしどころ
ちょっと辛そうに思うけれど
意外にそうでもない
自分でも不思議なくらい
他の物を食べたいという欲がないのです
野菜スープとスキムミルクが
身体に心地良く美味しい♡
多分、昨日までのメニューで
デトックス効果が高まっている感じです
思えば昨年もそうだったのですが
実は今朝まで便秘でした
食べる量が少ないせいか
ダイエットを始めて今朝まで
腸が動かなかった…
それが
今日はスッキリ、サッパリ快調快腸♪
デトックス、でとっくす、出てってく(笑)
そして、気がつけば…
こんなお天気なのに…
身体が痛くない
これこれ！この感じ♪これを待ってた♡
昨年の時もそうだった！
何故かはわからないのだけれど…
思うに…
動物性タンパク質を2～3日抜くのが良い？
そして、
野菜や果物でビタミンと酵素を採る？
のが良いのかな…? と。
柔軟性も間違いなくアップ！
ストレッチが楽ちん
とはいえ…
明日からはメニューにお肉も出てくる
明日はチキンと野菜スープの日
やっぱりちょっと楽しみだわ…うふ
