理由はわかりませんが.....
昨夜は久々に、
深～く眠ることができました。
一度も目覚めることなく。
朝まで爆睡。(笑)
寝る前に
コーヒも飲んだし
ベットに入ってからスマホで
海外ドラマ観てたし、
日中、PCに向かっていた時間も
けっこう長かったのだけれど、
眠れる時は眠れるものです。
眠れない時は、
寝る前の飲み物に気を付けて、
リラックスできるように
ライティングも暗く、
PCもあまり長い時間やらないよう
気を付けていても、眠れない。
そんなもんですよね。(笑)
まあ、強いて言えば
熱いお風呂に、じっくり入ったこと？
そして、雨音。
雨を音は、眠りを誘うと、
以前、何かで聞いた事があります。
それとも、
心配事がひとつ減ったせいかしら？
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