こん゜+.ヽ(´Д｀*)ﾉ ゜+.゜にちは
日中は暖かいけど、朝晩は冷え込む。
すっかり秋めいてきたよー
温度差が10℃とかあるし
風邪引かないように気を付けなくちゃ
私、長年腰を患ってまして
椎間板ヘルニアってやつです。
それも、結構重度
日常生活動作にも支障があるくらい。
痛みがあるから、かばって他に痛みが出る。
体が歪む。
悪循環
それを放置してたのは、自分、
なんだけどね
歪みきってる体にてこ入れしようと決めました
仕事に治療、なかなか通うのは難しいな。
なーんて思い敬遠してたの
ベビ待ち云々を置いておいたとしても、自分の体のため
同じ職場で働く、同じくベビ待ち仲間に紹介してもらって行ってきたよ。
なんでこんなところが
ってところの筋肉が張ってる×２
それだけ体に負担がかかってるってこと。
正しい姿勢がとれてないってこと。
施術中、痛いのなんのって
施術が終わると、体がスッと真っ直ぐに
体を前屈するのもスムーズに
地に足がつく感じ。
できる努力、してないなぁー
まだまだできる努力、しなきゃいけない努力がある。
無理をせず、できる範囲で頑張ろうと思う
なんかね、今さら感はあるんだけど。
今さらなんだけど。
遅くても始めること、大事だよね
大事
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