出産してから半年経過。
早いねー。。
季節も冬から春になり、梅雨に突入してるし

【産後の肥立ち】
妊娠・分娩で消耗し、痩せ細った母体が産後徐々に回復し、 体に肉がついて肥えていくことを昔の人は「肥立ち」と言ったそうな。
栄養状態の良い現代では産後にやせる人は少ないらしい。
「肥立ち」って「日経ち」って書くと思ってた


産後の肥立ちが悪くて、ズルズルとしんどい日々を過ごしてました

妊娠時、Hb11~12あったのに、出産でHb6.0まで一気に下がって貧血に

一気に下がるとツライのねー。。
食事をするのもフラフラするし。
昔から鉄剤の薬が合わないので、入院中は注射で
体重は非妊娠時より妊娠時+4kg。
+7~10kgくらいまでで出産を迎えられれば…って思ってたんだけど。
食事制限してたわけでもないけど、思ったより増えなかったの。
まぁ、もともとの蓄えがあるからね

産後、5日目には-7kg


30時間もかかった出産は、やっぱりハードだったみたい

退院後は実家ではなく自宅へ

新生児の貴重な時期をダンナ様にも見てもらいたいって気持ちがあって。
ダンナ様は家事にも協力的。
どうにかなるかなー?って思って。
でもねー、2ヶ月はやっぱりかなりハードだったよ

体が全く回復しないし。
それどころか、疲労感は増してくばかり

退院時になくなった悪露が1ヶ月続き。
体重はさらに4~5kg落ちちゃうし

家事とかする気力は全くナシ。
思考能力も働かず…

写真だってたくさん撮ってあげたい気持ちはあれども、それすらも。
まさに産後の肥立ちが悪いってやつでした


3ヶ月位になって回復してきた感じ。
体重も+2~3kg戻りました。
出産ダイエットになりました

5、6ヶ月経って家事などいろいろが苦にならずできるようになったかな。
産後の回復って大事だね。
ズルズル引きずってしまうのだなーって。
振り返って思うこと。
入院中はムリせず、母子同室しなければ良かったな。
夜間は預けるべきだったなーと。
ダンナ様にも「ツライ」ってことをもっと伝えるべきだったな。
当時、そんなに体が大変だったなんて思わなかったみたい。
私にとっては、出産よりも産後の2ヶ月がとてもつらかった

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