こんにちは(*´▽｀*)
えいこ♡です。
予定がない本日。
積み重なっている疲れをとるべく
朝からお布団に入ってスヤスヤ。。
横になりながら…
久しぶりにカウンセリング講座の音声を
聴きました♪
さまざまな体験を経て聴くと
理解がクリアになっています。
受講生の時は
「学ぼう」という意気込みが
強かったこともあったこともあり、
理解しきれていなかったんだなあ(･´ω`･)
🍀🍀🍀
セルフイメージを上げよう♡
「被害者意識」という言葉がありますね。
私はこれを聞くと
ドキッとします 笑
あの人のせいで こうなった
あの人がわるい
「他人責め」しちゃう
あー、よくやる！よくやる！(*≧з≦)
私の人生のなかで出会った方のなかには
「自分責め」が激しい友人がいました。
例えば…
日曜日に出かけて
汗をかいたら冷えて風邪ひいたんです。
それを伝えると…
「その前の木曜日に私の車に乗ったから
風邪ひいたんだ。」
と、言い出し、
どんなに「違う」と説明しても
その思い込みは変わらない。
それをずっと
「私のせいだ、私のせいだ」と言い続ける。
頻繁にそうしたことが起こるので
結局、お付き合いが難しくなり
距離を置きましょう、となります。
人間関係がいつもそのように展開して
ご本人も
悩んでらっしゃるのだけど
原因に気づいてもいるのだけど
自分責め が止まらない。。。
何か心に傷を抱えてらっしゃるのだろうな
とは、私も気づいていました。
ちなみに
性格は明るくユーモアがあり、
そこはとても相性がよかったので
好きだったのですけどね…
それだけに
お付き合いが難しくなったのは
残念でした。
さて。
他人責め も 自分責め も
向かっている方向が違うだけで
責めている
という部分は同じ。
なぜ、
責めてしまうのだろう
根本には
自分に対する 無価値感 を抱いている
ことが考えられます。
実際には
どなたにも価値はありますよ
いないほうがいい人なんて、いません。
もし
無価値感 を感じているなぁ…と
自覚してる方にとっては
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