エステにチャレンジしてきましたぁ
コース名
・・・・
・・・・
骨盤ダイエット（笑）
なんだかね
私
左の骨盤が下がってるんだって
何やったのか
言葉じゃうまく言えないけど・・・
エアーでﾌﾟｼｭｰてなるやつ←なんだそれ（怒）
オイル塗って揉み解したり、マッサージしたり・・・
中でも凄いって思ったのが
お腹周りになんか器具←ごめんなさぁい
つけるんだけど腹筋4000回
の運動量になるんだって
4000回ってすごくないですか
絶対できない
多分私。。。40回限界←根性なし
かなりお腹に振動がきて
終わってからも30分位
お腹の筋肉がﾋﾟｸﾋﾟｸしてた
あっ、これ正常だからね
担当してくれた人、言ってたから
「しばらく筋肉動いてるかも・・・」って
明日
筋肉痛かなぁ