どんな時でもまず始まりは
自分を愛すること・大切にすることを心がける
そして♡
美容と健康に気をつかうこと
生きづらい毎日が
”今ここ”からしあわせに変わる
3分で一個心のブロック解除
マインドブロックバスター®︎
インストラクターの
川島みほです
３連休♪
ゆっくり過ごされましたか
先週土曜日は、毎月恒例！月イチ開催
３分で１個心のブロック解除
カフェセッションデー
お出かけの合間や前後で
お立ち寄りくださった皆さま
お会いできて嬉しかったです
マインドブロックバスターとなり
これまで出会えなかった人と出会い
様々な気づきや感情
セレンディピティを共有できるのは
本当に嬉しいこと
人が好きだけれど
上手く他人との距離感がつかめず、
これまで
＜寂しがりやの一人好き＞
だった私の人生が、
マインドブロックバスターに出会い
大きく好転していきました
マインドブロックバスターを必要とされる方
習慣にしている方の多くは
これまで頑張って
他人に認められようと努力しすぎて
自分の声をキャッチすることが
難しくなってしまっている
サブコンシャス☆トライブ
（潜在意識の属性）でいうと
宇宙人トライブさん。
ありのままに
自分を大切にすること・愛すること
が抜け落ちてしまう特徴があります。
心のブロック解除は
＜自分との対話＞
ブロック解除すると
本当の自分の心の声（本望）が
様々なカタチで
現れはじめるのです
あなたの幸せの正解は
あなたの中にしかないから
心の声が聞こえない時には
迷わずサッとブロック解除して
心を軽くしてみてくださいね☆
【”ありのまま”の自分を愛する・大切にするって意外と難しい・・と思う人はレア！！ 】
宇宙人トライブさんは常に
正解を探している。
何事にも
壮大な成果を求めています。
変化が感じられないと
安心できません。
しかし、この日本という国は特に
結果よりも過程を大事にする
風習。
”たとえ叶わなかったとしても”
一生懸命努力するその姿が
美しいのだ
というお国柄の性質を持っています。
潜在意識の特性でいうと
日本人トライブさんが多いのです。
日本人トライブさんの特徴は
”破れて悔いなし、参加したことに意義あり”
ドM気質でそんな自分が大好き！
サブコンシャス☆トライブは
血液型や遺伝にも関係ありませんから
多くの日本人トライブに囲まれるなか
努力を重ねても結果はダメだった。けれど
私の人生しあわせでした、なんて
違う気がする！！！
と本能で感じている
少数派の宇宙人トライブさんは
自分だけ他の人と違うんだ・・
自分には忍耐や・努力が足りないんだ・・
と周囲と自分を比べ益々
自信を無くしてしまうのです。
宇宙人トライブさんに必要なのは、
努力や根性じゃない
本当の自分を大切にすること
本当の自分を愛すること
すぐには立ち直れないほど悲しいとき。
落ち込んで元気の出ない時には・・
無理をして前に進もうとせず
あたたかいスープでも飲みましょう
涙が流れたら
止めようとせずに心の毒出しを
思いっきり泣いて
悲しい気持ちが癒やされたら
次第に
良いエネルギーが湧き出てきます
疲れていても、お子さんでもつくれる♪
＼お手軽ほっこりレシピ／
＜鮭とコーンの豆乳鍋＞
★材料（４人前）
生鮭 ４切れ
白菜 １／４個
しめじ １パック
えのきだけ １袋
しいたけ ４〜６個
豆腐 １丁
ホールコーン 大さじ４
ミニはんぺん ４〜６個
豆乳 ４００〜６００ml
水 ４００〜６００ml
めんつゆ（３倍濃縮） 大さじ４〜５
みそ 大さじ１〜２
バター ２０ｇ
★手順
１）具材の準備をする
生鮭は１切れを２〜３つに切る。
白菜は３cmのざく切り。
しめじとえのきは根元を切り落とし、ほぐす。
しいたけは軸をとり、かさに十字の切り込みを。
豆腐は食べやすい大きさに切り分ける。
２）スープ、具を入れる
鍋の高さ１／３くらいまで豆乳を入れ、
同じ分量くらいの水を入れる。
めんつゆを少しずつ入れて味をととのえ、
味噌を少し加える。
１）の具を入れて中火で煮る。
具に火が通ってきたら、コーン、バターをのせて
さっと煮る。
３）具材が煮立ったら完成〜♪
＊ ＊ ＊
このレシピは子ども用のお料理本のアレンジです。
我が家では、小４の娘とつくっています。
はんぺんは、１枚をカットしてもいいのですが、
できれば丸形の小さいものがおすすめ♪
白菜などと入れたあとに
煮立ってくると、ぶーっと膨らみ
下から”ぽこん”っと表面に飛び出します！
そのあまりの可愛らしさに
ついニッコリしてしまうのです
簡単、あっという間にできますので
落ち込んだときの栄養補給にも
どうぞお試しください
次回カフェセッションのご案内
お一人さま１０分で ブロック解除して終了〜！
＼お茶だけ飲みにいらしてくださっても大歓迎です／
行動を変え習慣が変わると
人生が好転しはじめる！
新しい習慣に月イチブロック解除
ご活用ください♪ 
読んでくださって
ありがとう
”愛する人と自由で豊かな毎日を”
3分で心が軽くなる
マインドブロックバスター
東京チアフル校主催
川島 未帆