今朝

トレーニングセンターにいった。










ロープ、腹筋、腕立て、ベンチ、ハイプーリー、カールなど上半身強化メニュー。










きつい、きつい部活を引退して筋肉が落ちたとは思っていたが、ここまでとは…










明日は下半身をします。