こんにちは
ハワイ在住 パーソナルトレーナーのミナままです
まだ15日までしか書いていなかった。。。。。
今日は絶対まとめてがっつり経過報告していきますね。
なぜなら
もうすぐ日本へ一時帰国予定だから
帰国1週間前になるとバタバタするのはな〜ぜな〜ぜ？？←古っ
毎週日曜日は息子のドラムのレッスンなので
待っている間に出来るところまでやっていきます。
3/22(14日目）合計 −1.6kg
前日差
体重差
450g
体脂肪1.0%
筋肉量
150g
3/23(15日目）合計 −2.2kg
前日差
体重差650g
体脂肪1.0%
筋肉量
0g
私の体重グラフの傾向はだいたい2日上がって1回下がる感じですね。
体重が650gも下がったので体脂肪上がるかな？
と思いましたがこの日の前日は普段よりハードなトレーニングだったので
大丈夫だったのかな？
筋肉量上がってはいなかったけどキープしていたのでセーフです。
16日目に続く