前向き日記 117/365 8/4（火）
皆さん、こんばんは。
本当に最近は暑くて、昼間とかはずっと外にいたら危ないですね。気を付けないと！
8月4日の20:30から未来に向かって、何をどうしたらもっと良くなるのかを今日も考えながら歩いています。
今日、歩いていて気づいたことがあります。
それは筋肉痛が少ない。ってことです。
師匠からランジをすると筋肉痛にならないと聞いていたので、ウォーキングの合間にランジを入れました。そのおかげか筋肉痛がほぼないです。
知っていて良かったなと思いました。
師匠、ありがとうございました！
いつも本当に気づきをありがとうございます。
毎日、前向きにワクワクしてます。
それではまた明日。