ダイエット宣言 １３日目

ダイエット宣言　１３日目

体重　５２．３Kg
体脂肪率　１６．３％
骨格筋率　４２．７％
基礎代謝　１３７７

今日は嬉しい変化に気づきました。
脇腹の肉がなくなってるんです！
ほんの少しだけ、当人にしかわからないレベルですがちょっとだけスリムになっています私。
始めた頃から比べると体重は確かに落ちているんですが、
運動してない分どこが落ちているか分かんないんですよね。
お腹周りから痩せるタイプなんでしょうか。
運動して次は太ももです。

来月から生活をがらりと変えるためにも今から少しづつ変えていかなきゃなと思い、
朝起きてから体操なりストレッチなりをしようと思うんですが朝ってなんであんなにやる気が起きないんでしょうか。
めんどくさくてしにそうになります。
なんかいい方法はないのでしょうか。
朝活ってお洒落。

明日はシャキっとした気持ちで朝が迎えられますように。
おやすみなさい。