お尻メソッドをもうかれこれ一年
この本を見ながら
実践
今は見なくても覚えました
4秒で吸って
8秒で吐く
呼吸法をしながら
ストレッチします
だいたい30分少々
なんと
体の歪みが訂正され
左右の手の長さが同じに
というのは
以前
ブログにも書きました
で
今回は
これ
顔筋はがし
見つけました
我ながら
いろいろ考えるもんだ
元々
サキナ式美容マシーンや
美容鍼
やってましたし
最近は
美容鍼の先生の
日頃のたゆまぬ努力の成果
小顔矯正
なるものもプラスされ
顔をギューギューされてました
おかげか
元々か
小顔なんですが
やはり
寄る年並み
重力に負ける肌
乾燥する肌
肝斑ちゃんいるいる
シミあるある
シワあるある
法令線はまだマシ
マリオネットライン
クッキリ
こら、どうしたもんだろな
と
思ってたとこに
この本
朗報をもたらしてくれました
顔の筋膜も固くなる
そら
体もガチガチやねんから
顔もガチガチやろ
とりあえず今日から
スタート
乞うご期待
変化なければ
スルーしよっと