テニスのコーチがいなくても・・。

私、テニスチーム内で、毎回の練習メニューを考える役割を与えられました！

そこで、早速！
今まで、スクールやテニス本からピックアップしたいくつかの練習方法をまとめてみた。

題して「コーチがいなくても試合に勝てる練習方法」



プレイヤーの配置や打球の流れ、待機場所を図式化。
練習の趣旨、ポイントや方法などを簡単に記載して、
練習のときに、みんなで短時間で確認できるような仕様にしてます。



実は、だいたい8人から10人ぐらいで、1面のテニスコートで練習をしようとすると、
やれることが限られてくるんですよね。。

他のサークルに聞くと、かるくアップした後、試合ばっかりしてるとの事。

でも、試合ばかりだと、中にはちゃんと練習をしたいという理由で、
それはいやだという人がいるんですよね。

あと、「これで、上達！テニステクニック」とかの
市販されているテニス本は、ちゃんと球出しができるコーチがいることが前提！

僕らのようなアマチュアだけのサークルだと、
そんなにうまい球出しなんか、できないんですよね。。

ましてやコーチがいれば、いろんな練習方法を知っているんで、
こんなノウハウ本なんて必要無いし。。。


・・・ということで、
結局、コーチがいなくてもできる練習方法を
自分らでまとめよう！ということになったんです。

この練習方法のコンセプトは、
①セオリーを学んで、実践する！
②正確にコースに打ち分ける！
③反復練習でミスをなくす！

今のところ、
アップ練習、個別練習、陣形練習、総合練習、試合形式練習など、
２０パターンぐらいが完成。

目指せ！１００パターン！