休煙4日目

4日目。
経験的にこの時期は小康状態なはず。
明日から、一週間以内にきっと吸いたーいって日がくるんだろうなと思いつつ、今日は大丈夫なことを祈る。




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休煙3日目

3日目。
うーん。休日だからかそんなには吸いたい気持ちが湧いてこない。
しかし明日からは仕事だから、またイライラと共に吸いたくなる気がする。

気分が少し落ち込み気味で、
物事がネガティブでやる気が出ない気はするが、こんな症状は前やめた時もあった気がする。

あの少し落ち着いた時の午後あたりにくる、吸わないとどーしょうもなくなるようなパニックがいやだなあ。

1週間目くらいが要注意。

とりまえず今日は大丈夫！


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休煙1日目

仕事が忙しすぎて、ついつい2年くらいやめていたタバコを復活してしまいました。

毎度おなじみ辞めようとすると、やめたあとが嘘みたいに辞める途中が辛いのとやはり吸ってしまうのと、、

あとはやはり世の禁煙者の日記があまりにも面白いので、自分でも書いてみることにしました。

気長に客観的に書いていくことで少しは楽に進んでいけるのでしょうか。

とりあえず昨日の夜、5日やめていたけれど、酒のんで調子にのって
2本吸ってしまいました。。


禁煙じゃなくて休煙という概念でやろう！

気長に気楽に。

とりあえずニコレット一個目！




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