4月23日オンエアーfmGIG「京都発！！はんなりほっこり朗読ラヂオ」メニューです

桜のシーズンも終わって、木々が緑でまぶしいですね。
朝晩は寒いんだけど、お昼間はあったかくて過ごしやすくて。

お友達は「もう衣替えは終わったよ」って言うんですけど、
私はぜんぜんまだできてなくて。
衣替えしつつ、断捨離したいと思ってるのですが時間がとれないのが悩みです。
でも、早くやらないと・・・。

さて！
今週木曜日のｆｍGIG「京都発！！はんなりほっこり朗読ラヂオ」
オンエアーメニューのご紹介です。




fmGIGはインターネットラジオです。

 



「京都発！！はんなりほっこり朗読ラヂオ」は
お昼１２時３０分からオンエアです。
お時間になりましたらアクセスしてお聴きください。
Aチャンネルです。

 

MUSICはTOMOOさんの「ソナーレ」

 




「昔子供だった大人のあなたへ」のコーナーでご紹介する絵本は
「おいしさつながる昆布の本」です。

 

 

 

 



これを読めば昆布に詳しくなりそうです。


「お気楽料理でレシピとか」のコーナーは「手作り調味料」です。

私のお気に入りの調味料・・・マヨネーズやポン酢などのレシピを
ご紹介しています。



↑これ、ポン酢をつくるところです。


朗読のコーナーは小川未明作品の「少女がこなかったら」という
作品を詠ませていただきました。


今週も内容がもりもりになってしまって、オープニングでお話する
時間がなくなってしまいました。

今週もお楽しみいただけると幸いです。



この番組は再放送がございます。
再放送は 15時からCチャンネルで
金曜日0時30分からBチャンネルです。

YouTubeチャンネルにもアップしております。

 



↑お聴き逃がしの方、まだ聴いたことがないわ！って方も
どうぞ覗いてみてください。
ぜひぜひチャンネル登録もお願いいたします。


今週もどうぞよろしくお願いします！

 

4月16日オンエアーfmGIG「京都発！！はんなりほっこり朗読ラヂオ」メニューです

今週も木曜日がやってきますねー。
ラジオ収録のため、日々ネタを探し
原稿を書いて収録をして。

今ね、5本もストックがあるんですよ。
撮りダメしたわーーー！！
こんなことって12年間やってきて初めてなんじゃないかしら？
っていうくらい嬉しいです。

っていうのも、4月から6月にかけてバタバタなんです。
なので、事前に・・・ね。

さて！
今週木曜日放送のｆｍGIG「京都発！！はんなりほっこり朗読ラヂオ」の
オンエアメニューのご紹介です。



ｆｍGIGはインターネットラジオです。
 

 




「京都発！！はんなりほっこり朗読ラヂオ」は
お昼１２時３０分からオンエアです。
お時間になりましたらアクセスしてお聴きください。
Aチャンネルです。


今週のMUSICはUNISON SQUARE GARDENの「アザレアの風」

昔子供だった大人のあなたへでご紹介する絵本は
「満月をまって」です。

 

 

 

 

 

私は「月」が好きなのでこういうタイトルの本は気になって手にとってしまいます。

お気楽料理でレシピとかのコーナーは
この冬よく作ったおかずスープをご紹介。

朗読コーナーは小川未明作品を詠ませていただきました。
 

今週も内容盛りだくさんです。
・・・オープニングでお話する時間がないほど・・・です。


この番組は再放送がございます。
再放送は 15時からCチャンネルで
金曜日0時30分からBチャンネルです。

YouTubeチャンネルにもアップしております。

 

 

 

↑お聴き逃がしの方、まだ聴いたことがないわ！って方も
どうぞ覗いてみてください。
ぜひぜひチャンネル登録もお願いいたします。


今週もどうぞよろしくお願いします！

 

 

4月9日オンエアーfmGIG「京都発！！はんなりほっこり朗読ラヂオ」メニューです

桜が美しいですねー
うちのベランダから見える桜はほぼ満開・・・な感じです。



今年の桜って雨が降っても散らない・・・ような気がするんですけど。
わざわざ桜を見に行くってことはしてないのですが、
お買い物に行っても、仕事行っても見れますからねー。

やっぱり桜は美しいです。

さて！
今週木曜日放送のｆｍGIG「京都発！！はんなりほっこり朗読ラヂオ」の
オンエアメニューのご紹介です。



ｆｍGIGはインターネットラジオです。

 



「京都発！！はんなりほっこり朗読ラヂオ」は
お昼１２時３０分からオンエアです。
お時間になりましたらアクセスしてお聴きください。
Aチャンネルです。

今週のMUSICはMrs.Grren Appleの「GOOD DAY」

「お気楽料理のレシピとか」のコーナーでご紹介するレシピは
豚の角煮。
簡単にできるのでお勧めなんですよーーー！！

「昔子供だった大人のあなたへ」でご紹介する絵本は
大人時間を味わうスパイスの本。
 

 

 

 



 


楽天BOOKSにもAmazonにもありますね。

この絵本楽しいですよー。
スパイス料理が作ってみたくなります。

ラジオダイアリーはスリコ３００円ショップでおすすめの
お品をご紹介。

そして、朗読です。
今週はアンデルセン童話より「パンを踏んだ娘」を
詠ませていただきました。

今週も内容盛りだくさんです。
・・・オープニングでお話する時間がないほど・・・です。


この番組は再放送がございます。
再放送は 15時からCチャンネルで
金曜日0時30分からBチャンネルです。

YouTubeチャンネルにもアップしております。

 



↑お聴き逃がしの方、まだ聴いたことがないわ！って方も
どうぞ覗いてみてください。
ぜひぜひチャンネル登録もお願いいたします。


今週もどうぞよろしくお願いします！

 

4月2日オンエアーfmGIG「京都発！！はんなりほっこり朗読ラヂオ」メニューです

4月です！
桜も咲いきて、温かくなってきて、すっかり春です。
春って世の中がピンク色に染まっているような。
そんな気がするのですが、みなさまはいかがでしょうか？

私の住んでいる地域はまだ桜満開！とまではいかないのですが
雨が降ってて。
満開になるのかなー？
なんだか色が薄い気がするのですが、気のせいでしょうか？

でも桜のシーズン楽しみたいです。


さて！
今週のｆｍGIG「京都発！！はんなりほっこり朗読ラヂオ」の
オンエアメニューのご紹介です。



ｆｍGIGはインターネットラジオです。

 


お時間になりましたらアクセスしてお聴きください。
Aチャンネルです。

オープニングは宝くじは買いますか？なんていうお話を。

MUSICはMr.Childrenさんの「Again」。

「昔子供だった大人のあなたへ」のコーナーでご紹介する絵本は
「にげてさがして」

 

 

 


Amazonにも楽天BOOKSにもありますね。

「お気楽料理でレシピとか」のコーナーは豆腐れんこん餅。
レンコンってすりおろすととろみがついて、お料理の幅が広がるんですよね。

ラジオダイアリーは「違国日記」をアニメと映画で見たお話。
 

 

 



セリフが心に残るんです。


朗読のコーナーは日本の昔話より「かるい帰り道」というお話を
詠ませていただきました。


そんなこんなで今週も内容もりだくさんです。



この番組は再放送がございます。
再放送は 15時からCチャンネルで
金曜日0時30分からBチャンネルです。

YouTubeチャンネルにもアップしております。
 

 

 


↑お聴き逃がしの方、まだ聴いたことがないわ！って方も
どうぞ覗いてみてください。
ぜひぜひチャンネル登録もお願いいたします。


今週もどうぞよろしくお願いします！
 

せいろ料理にはまってます（写真多め）【ラジオダイアリー３月１２日オンエアー】

ｆｍGIG「京都発！！はんなりほっこり朗読ラヂオ」で
オンエアーしたのですが。

ラジオダイアリーというコーナーでご紹介した
せいろ料理にはまってます！というお話です。

オンエアーはこちら↓

 



内容はこちら↓

今週の凛のラジオダイアリーのコーナーは
「せいろ料理にはまってる」お話をさせてください。

レシピのコーナーでお話しようかとも思ったんですけど、レシピをお話するわけじゃないので・・・
こちらのコーナーでお話させていただくことにしました。
どうぞおつきあいください。

実はね、少し太りまして。
体重が増えても、すぐに落ちるんですけど、なんか落ちない。
これってヤバいんじゃね？
と、思って少々焦ってたんです。

皆様ご存じのとおり、私１２キロ減って、そこから４キロ戻って、今落ち着いてる・・・
っていう状態だったんです。
それが少し増えてきて、あれ？って感じになってきて。
２キロ近く増えて戻らなくなってたんですよね。
いつもなら落ちるはずなのに落ちないのは何が原因？
お菓子しかないよね？
でも辞めれないよね？
減らすことはできても辞めれないよね？
ってことは、食事を変えなきゃ・・・っていうことに至りましてこれはせいろしかないな！
って思ったんです。
お友達がね、やっぱり蒸篭料理が楽しいって言って、体重落ちたっていうのを
何人かにきいてましてね。
それもあったんですよね。
せいろって蒸してるからかなりヘルシーじゃないですか。
いやぁ・・・これしかないって思いましたね。

幸い、お友達にせいろをいただいてたんです。
これを使うぞー！ってやる気まんまんでした。

でもね、当初はお友達が体重減ったとかせいろ料理が楽しいって聞いても、
ピンとこなくて。

だってね、焼きそばも蒸すんですよ。
蒸したら焼きそばちゃうやん！！
って思って。

さつまいもやかぼちゃを切って蒸すっていうても、さつまいももかぼちゃも
糖質高いから食べないやん！！
って思って。

でも今ってねせいろを使ったレシピ本がたくさん出てるんですよ。
片っ端から読みましたね。

私、キンドルアンリミテッド契約者ですよ。月額９９０円で読み放題。
契約しててよかった！

せいろだけじゃなくて、フライパンで蒸す！みたいなレシピ本も読みましたね。

でね、なるほどーーー！と、納得してコツをつかんだと申しますか・・・
頭の中でメニューを組み立てることができて、あれとあれをこうやって・・・って組み立てることが
できるようになったっていうのが１番大きかったと思います。

どの本に掲載せれてたか忘れちゃったんですけど、
蒸しジャージャー麺っていうメニューが掲載されててね。
焼きそばですよ。納得できなかった焼きそばの麺がちゃんと蒸しジャージャー麺って蒸すって書いてある
メニューなわけですよ。

中華麺の上に細かく切った豚肉や野菜をのっけて、ジャージャー麺のソースをかけて、
その上にすりおろしたレンコンをのせるっていうレシピでした。



これが蒸しジャージャー麺。
豪華にえびをのっけました。

それがやってみたら美味しくて。
これが蒸篭料理にはまったキッカケでしたね。

千切りキャベツやもやしの上に冷凍餃子をのっけて蒸したり、それが冷凍のシュウマイだったりね。
皮をむいた茄子を蒸して、梅味噌でいただいたり、
卵なんてそのまますきまに入れたらゆでたまごできますよ。
簡単！

糖質が高いといって普段たべないかぼちゃも蒸してカボチャのサラダにしてみたり
じゃがいももさつまいもも蒸してサラダにしてみたり。

なんだかんだと言いながら糖質高いっていって毛嫌いしてた野菜もたべてるんですよ。

でも、おかげで２週間ほどかかりましたが、無事に元の体重におさまりました。
よかった！
せいろ好きお友達の行ってたとおり、体重は減る。
でも苦痛なことは何もしてない。
蒸したものをたべてただけです。

よかった・・・体重もとにもどってよかった・・・
安心したよ・・・

まだしばらくせいろ料理にははまってると思います。
何かレシピ開発できたら、お気楽料理でレシピとかのコーナーでご紹介できたらなー
なんて思ってます。










せいろ料理楽しんでます。