オムライスにぎり☆

みなさまおはようございます(・∀・)

なんだか最近空気が汚れてるような・・・

長男はいつものことだけど、次男が１週間前から喘息の症状・・・

そしてついでにママも喘息っぽい症状・・・

水泳オフの昨日は次男と病院行って喘息の薬もらってきました

やっぱり病院の薬ってよく効くね。。。




これはいつかの大会に持たせたおにぎりで。。

オムライスにぎり+

泳ぐ前に海苔は消化悪いとコーチが言ったそうなので、薄焼き卵を

巻いてみた



今日は。。ふらっと出かけるか家にこもるか・・・ｶﾝｶﾞｴﾁｭｳ･･･


あ。。。暖かかった昨日、全イルミ撤去完了～～～



それではみなさま、今日も素敵な１日を


いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ　

B級記録会☆チープな海鮮丼

みなさまおはようございます(・∀・)

昨日は次男が今期最後の水泳大会

Ｂ級の大会なので、Ａ級のタイムを出すと順位はつかずオープンに。。

公式でＡ級のタイムを持っていない平100エントリーで・・

結果はオープンとなりました。。

しかも4年生の強化指定まであと0.09秒だった・・・

結局最後までタイムは切れなかったね・・・

4月からはまた一段と厳しくなる指定のタイム・・・

学年毎設定だから2月生まれの次男には超不利だけど･･･ｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ




これは大会前日晩ごはん。。↓

まぐろ以外チープな食材で海鮮丼

この日は夜に近くの屋内プールで飛び込み練習があったので、、

帰ってすぐ食べられるように・・・


それからまたまた作ったカステラ。。

次男に必要分持たせて・・・

帰ったらママも食べよう～と思ったら・・・

この日ぐーたら留守番してた長男に全部食べられた・・・



今日は久々おうちの片づけでも・・・




それではみなさま、今日も素敵な１日を


いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ　

肉の量☆モロサメのハーブパン粉焼き

みなさまおはようございます(・∀・)

以前からみなさまに、一回に作る肉料理の量を聞かれてますが

とりあえずこんな感じです↓

家族４人分とすると・・・

・ハンバーグ(ひき肉量)→　600g以上

・鶏から揚げ用もも肉→　1kgくらい

・豚味噌漬けなどのロース厚切り→ 6～7枚

パパとママは普通に一人前

余れば翌日の料理でアレンジできるしね

でもね、魚料理の時は一人当たり一匹で十分

みなさまのご家庭はどんな感じですか？？？


そんな昨日は久々にお魚料理で。。

・モロサメのハーブパン粉焼きwithエノキ茸とピーマン炒め
・鶏ささみと水菜のごまマヨサラダ(ささみは8本)
・玄米入りご飯
・油揚げとほうれん草の味噌汁

長男、ハーブの匂いが臭い！！と食べる直前まで散々文句言ってたけど

食べ始めたら無言でバクバク、ご飯も進む進む・・・←ﾏﾏ

これは見逃せないよね・・・　味はどうなの？って聞いたら

美味しいって・・・ｶｯﾀ!



ついでに、昨日夜ﾙｰﾁｪが遊びたくてママのパソコンの所に・・

最近よく甘えにくるﾙｰﾁｪ、、かわいい。。。



それではみなさま、今日も素敵な１日を


いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ