手作り栄養満点ふきの葉ふりかけ☆

みなさまおはようございます(^-^)/

さて、ＧＷ終わりました！

我が家はこの連休から心を入れ替え、無駄遣いはしないよう。。

面白味のないＧＷでした・・・

あぁ。。海外旅行したい・・・

行けるなら１人でもふら～っと行っちゃうんだけどね～～

　　　


最近庭にふきが育ってきました


煮物作って、葉はふりかけに↓↓

ミネラルたっぷり蕗の葉＋カルシウムたっぷりしらす＋クエン酸

たっぷり国産梅干し＋たんぱくミネラルたっぷりごま入り☆

時間かけてじーっくりと。。ぱらぱらふりかけ完成Yum!

それは今日のパパ弁にも入れて・・・


子供たちは煮物類は食べないけど、、、次回は天ぷらにして

食べさせようかな・・・



それではみなさま、今日も素敵な１日を



いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ　

塩味パスタと冷やし中華☆

みなさまおはようございます(^-^)/

あっという間にＧＷ最終日ですね

やっと明日から通常生活に戻れる～～

そんなＧＷ最終日は、特に何をするわけでもなく・・・

パパと子供たちはちょこっと近くのプールへ・・・

同じ建屋の隣の長水路では茨城県の強化指定選手の合宿。。。

長男もできればこの期間にタイムきって参加して欲しかったなぁ～




ＧＷ中のパパごはん。。

その１：塩味パスタ

昼食にパパが作ったら長男、、あからさまに嫌な顔してちょっとだけ

食べた・・・ﾑｯ

ママは頻繁にこういう態度されるから慣れてるけど、パパは相当むかついた

だろう・・・

その度に注意してもいつも同じこと繰り返す長男、、幼稚・・・

次男は嫌いなもの出されても気を使ってある程度きちんと食べます


パパ料理その２：山盛りマッシュポテトサラダ＆こごみお浸し

マッシュポテトの味が絶妙～　ドレッシングなしで下の水菜とマッチ

冷やし中華はママ作。。で・・・↑↑↑これはママの冷やし中華

↓↓↓これは長男の冷やし中華２人前☆

作ったあとに、あまり多くはいらないと言われﾊｯ?

でもそのまま出したら普通に全部食べたよ・・・

長男の多いってどのくらいの量なんだろ？？？



それではみなさま、今日も素敵な１日を


最終日、なんとなくばたばたなのでコメ欄閉じます☆



いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ　

潮干狩り☆魚介トマトソース

みなさまおはようございます(^-^)/

昨日は月曜日。。うっかりブログお休み・・・

ＧＷでみんな家にいると曜日感覚なくなるね・・・

普段は毎日水泳漬けの子供たちだけど、この週末は久々お出かけ

といっても近くの海に潮干狩りですが・・・

大洗＆阿字ヶ浦はこの時期大渋滞なので、、地元民しか行かないであろう

東海村の海へ・・・


これは次男が波全被りした直後の画像↓



左：長男が群で泳いでた小魚集め

右：次男。。服びしょびしょべたべた・・・


次男、、どうでもよくなってぬるめの場所見つけて温泉気分cozy


えーとですね、、ママは。。足でぐりぐり貝探し中に４回ヒラメらしき

魚にぬめっとあたり・・・ｷﾞｬｯ!

もちろん取り逃がし・・・

あまりにもママが魚とお友達なので、長男が魚捕獲のためママの回り

スタンバイ

でもこんな時って魚いないんだよね・・・　長男がちょっと離れていった

時にまたぬめっ・・・ｹﾞｯ･･･

結局魚はとれなかったけど、同じようにしてママの足にあたったカニは

即長男呼んで２匹ゲット

その後長男、砂に埋もれてたヒラメゲット

でもね、カニとヒラメは小さいから逃がしましたﾊﾟﾊﾟｶﾞ･･･


そしてその日の晩ごはん。。ﾊﾟﾊﾟｸｯｸ

カツオのかまとその日とれたハマグリでトマトソース☆

とれたてのものはやっぱ美味しい




それではみなさま、今日も素敵な１日を



いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ