ボイラー故障☆パスタディナー

みなさまおはようございます(・∀・)

一昨日から次男、、クラブのボイラー故障でプールで泳げてません

明日から２日間、水泳大会なんだけど～

こんな時気の利いたコーチだったら、近場の公共プールで指導して。。

っていうこともあるんだろうけど・・・　

一応コーチに聞いたら、"一か月前に予約とらないと無理"だって

別にコース予約とらなくていいんだよね

大会直前なんだから、フリースペースで普通に調整させてくれれば

もう少し、コーチとしての熱意が欲しい・・・

 


昨日の晩ごはん。。炭水化物メインに切り替えて・・・
 
・パスタホワイトソース
・茹でブロッコリーサラダ
・玉ねぎと人参の味噌汁
・ブルーベリーヨーグルト

↑↑これはママと次男用 
 

長男はこってりカルボナーラがいいというので・・・
 
ホワイトソースにチーズと卵入れてこってりとカルボナーラ風 
  

その長男。。明日は私立高校受験日なんだよね。。

朝６時過ぎにでるみたいだから。。早起きしてお弁当作らないと～

しかも次男も大会だから、、お昼とカステラも作らないと～～

ドタバタな週末になりそうです・・・



それではみなさま、今日も素敵な一日を


いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ　

 

鶏胸肉ねぎ塩焼き☆２匹

みなさまおはようございます(・∀・)

昨日は年明けのカラオケで気分スッキリ爽快

4.5時間、楽しんできました～

 


昨日の晩ごはん。。。
 
・鶏むね肉ねぎ塩焼きwithもやし炒め
・ホウレンソウお浸し
・冷やしトマト
・玄米入りご飯
・玉ねぎと人参の味噌
・ブルーベリーヨーグルト
 
鶏胸肉ってほんといろいろ使えるから便利～


ついでに。。。見つめ合う２匹・・・ ﾆｬｯ
 
  


それではみなさま、今日も素敵な一日を


いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ　

 

ラム肉ハーブトマト煮☆サバ味噌煮

みなさまおはようございます(・∀・)

週末ですが、長男用にもアンクルウエイト(片側２キロ)を買って

ママも試しに２時間弱装着してドタバタと。。

みんなからはドスン！ドスンと歩くから"うるさい・・・"と言われたけど

意外と楽しい～～

でも外した後はぐーったり。。疲労感半端ない・・・

その後、昼寝をしたことは言うまでもありません・・・

 


今週明け晩ご飯。。その１．
 
・ラム肉と野菜のハーブトマト煮
・枝豆
・玄米入りご飯
・アサリの味噌汁
・ブルーベリーヨーグルト


その２．
 
・サバの味噌煮
・蒟蒻キンピラ
・ 白菜人参ベーコンのミルク煮
・玄米入りご飯
・なめことねぎの味噌汁
・ブルーベリーヨーグルト


そして最近毎日でてくるブルーベリーヨーグルトですが・・・

大量にもらったブルーベリーでジャム３瓶作り・・・

ただいま消費中～～～



ではでは。。今日は久々なお友達とカラオケ行っちゃう～～ 

 
それではみなさま、今日も素敵な一日を


いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ