次男のお手伝い☆今期初水泳大会

みなさまおはようございます(・∀・)

先週末は冬タイヤからノーマルに付け替え

子供たちにパパのお手伝いをするよう言ったら・・・

長：　明日大会なのに筋肉痛になるからやだ

次：　ＯＫ～！

兄弟で即答・・・　中身は全然違うけど・・・
 
次男は一生懸命重いタイヤを運んでました  

というわけで、何の条件もなしにお手伝いした次男にはお駄賃を 


ママは翌日の水泳大会用にまたまたカステラ作り。。。
 
　
長男は今回復帰戦。。　２種目エントリーだったけど、、

距離長いほうは、"体力戻ってないから流す・・・"　 

ほんとにスピードもあげず流して泳いでた・・・ 

そして本気の平100は、、久々の大会にしてはベスト更新。。ﾁｮｯﾋﾟﾘ

来月の大会の標準タイムもしっかり切ってきました・・・  

筋トレもろくにやってないのになぁ・・・


しっかり筋トレも泳ぎも頑張ってる次男は、まだまだ停滞期・・・

なかなか思うようにいかず、、 ｵﾁｺﾐ･･･

でも毎日コツコツの努力は、今は芽がでなくても諦めなければ

必ずどこかで力がでるはず・・・



本日のパパ弁。。
 



今日は長男の制服取りにちょこっとお出かけ～




それではみなさま、今日も素敵な一日を


いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ　

 

お魚晩ごはん。

みなさまおはようございます(・∀・)

今日から４月ですね

昨日は美容院行ってすっきり♪

次は茶色い庭を華やかにしたいな～


昨日の晩ごはん。。
 
・さわら？の西京焼き風
・麻婆春雨
・蒟蒻サラダ
・玄米入りご飯
・豆腐と玉ねぎの味噌汁
・オレンジ
・ブルーベリージャムヨーグルト


本日のパパ弁～☆ 
 


今日はちょっとバタバタなのでコメ欄閉じます♪




それではみなさま、今日も素敵な一日を


いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ　

 

スパゲッティボンゴレ☆

みなさまおはようございます(・∀・)

昨日夕方ご飯を炊こうとしたら・・・お米・・・ ﾅｲ!

でも昨日は朝からずーっと部屋の大片づけで激疲れ


仕方なく晩ごはんはパスタに・・・
 
・スパゲッティボンゴレ
・揚げ出し豆腐
・小松菜の味噌汁
・イチゴ
・マーマレードジャムヨーグルト

潮干狩りでとったはまぐり大活躍～ 
 

そしてお米ないからお弁当作れない！と、パパにライン。。

帰りに10kg買ってきてくれました


本日のパパ弁。。
 


今日は半年以上ぶりに美容院

もさもさをなんとかしてもらってきます


あぁ。。。　鼻風邪つらい・・・



それではみなさま、今日も素敵な一日を


いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ