早起きと昼寝と晩ごはん。。
みなさまおはようございます(*´ω｀*)
長男の朝練今日で終わった・・・
昨日は午前中ラケット買いに行こうと思ったのに。。。
昼過ぎまでこたつで爆睡してしまった・・・
今日こそおでかけしよう。。。
で。。最近毎日子供たちのお昼御飯も準備してるからなんだか
面倒になってしまって・・・
夕飯は超簡単に。。。↓
・先日幸楽苑でテイクアウトした冷凍餃子
・肉じゃが
・菜の花のお浸し
・玄米大麦入りごはん
・豆腐と大根の味噌汁
・手作りヨーグルト
たま～に幸楽苑で冷凍餃子30x2をテイクアウト
ﾍﾞﾝﾘ♪
最後に。。次男の持ってるおもちゃに反応するルーチェ。。
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ
次男のストレスとリフレッシュ☆つくれぽ
みなさまおはようございます(*´ω｀*)
今週は昨日から明日まで長男とついでに次男が朝練あるから忙しい～
で。。体調崩してた次男ですが、原因は過度のストレスっぽく。。
そうだよね。。考えてみれば年末からずーっと病気やケガ続きで殆ど
泳げない状態だったからね。。。
←次
今は体力もかなり落ちて他の子に全然ついていけない状態。。
というわけで、、同じスポーツクラブでテニス体験してそのまま入会
ちょっと他のことでリフレッシュ。。
本人は水泳も頑張ると言ってるし、いろんな経験するのは良いことだ
先週末からの晩ごはん。。↓
・ポーク塩麴漬け焼き
・ブロッコリーとミニトマトの塩だれサラダ
・サツマイモとレンコンのデパ地下風
・玄米大麦入りごはん
・高野豆腐とあさりの味噌汁
・手作りR-１ヨーグルト
サイドメニューのこれ↓ めちゃくちゃ美味しい
普段レンコンとか絶対食べない子供たちが取り合い
パパが最初にこのレシピ作って大好評だったから今回作ってみた
それからパパ料理カレー
☆ 一昨日慌てて作ったイカスミパスタ
で。。昨日は。。これまた子供たちの大好きな。。
・チキン胸肉ジューシーステーキ
・生野菜サラダwithゆで卵
・中華春雨サラダ
・玄米大麦入りごはん
・なめことねぎの味噌汁
・ブルーベリーwithヨーグルト
たまに作る中華春雨はいつもこのレシピで↓。。
2人ともがっつり食べます
今日は。。スポーツショップ行ってテニスラケットみてこようかな。。
あとシューズも買わないとね。。。
ﾄﾞﾁﾗﾓ ﾏﾏﾉ｡｡
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ
ハンバーグジンジャーソース☆
みなさまおはようございます(*´ω｀*)
次男。。全然症状改善しないね。。。
2日経ってもだめなら受診してと言われてるから病院行かないと～
という次男のために、、晩ごはんは大好物のハンバーグ
・ハンバーグジンジャーソース
・ひじきご飯
・あさりの味噌汁
・スティックセロリ
・手作りR-1ヨーグルト
このジンジャーソース、、たーっぷり生姜と砂糖酒みりん醤油で味付け、
最後に水溶き片栗粉でとろみ。。
で。。長男は春休み入ったので。。久々パパ弁
昨日は人生初のコインランドリー☆
大量の洗濯物持って行って。。
今日修理見積もりくるけど、、早く直って欲しいな。。
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ