次男のストレスとリフレッシュ☆つくれぽ
みなさまおはようございます(*´ω｀*)
今週は昨日から明日まで長男とついでに次男が朝練あるから忙しい～
で。。体調崩してた次男ですが、原因は過度のストレスっぽく。。
そうだよね。。考えてみれば年末からずーっと病気やケガ続きで殆ど
泳げない状態だったからね。。。
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今は体力もかなり落ちて他の子に全然ついていけない状態。。
というわけで、、同じスポーツクラブでテニス体験してそのまま入会
ちょっと他のことでリフレッシュ。。
本人は水泳も頑張ると言ってるし、いろんな経験するのは良いことだ
先週末からの晩ごはん。。↓
・ポーク塩麴漬け焼き
・ブロッコリーとミニトマトの塩だれサラダ
・サツマイモとレンコンのデパ地下風
・玄米大麦入りごはん
・高野豆腐とあさりの味噌汁
・手作りR-１ヨーグルト
サイドメニューのこれ↓ めちゃくちゃ美味しい
普段レンコンとか絶対食べない子供たちが取り合い
パパが最初にこのレシピ作って大好評だったから今回作ってみた
それからパパ料理カレー
☆ 一昨日慌てて作ったイカスミパスタ
で。。昨日は。。これまた子供たちの大好きな。。
・チキン胸肉ジューシーステーキ
・生野菜サラダwithゆで卵
・中華春雨サラダ
・玄米大麦入りごはん
・なめことねぎの味噌汁
・ブルーベリーwithヨーグルト
たまに作る中華春雨はいつもこのレシピで↓。。
2人ともがっつり食べます
今日は。。スポーツショップ行ってテニスラケットみてこようかな。。
あとシューズも買わないとね。。。
ﾄﾞﾁﾗﾓ ﾏﾏﾉ｡｡
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ