テニス壁打ち☆和食晩ごはん
みなさまおはようございます(*´ω｀*)
昨日初めて壁打ち行ってきました
壁打ちで一番びっくりしたのが。。地面がかなりデコボコ
こんなんで普通に打てるのか・・・？
打てなかった・・・
球がバウンドしたとき予想外の方向へ行くんだよね・・・
でもうまい人はこれ普通に打てちゃうんだろうな～～
ま。。打てないなりに楽しめた♪ また行こう。。
昨日の晩ごはん。。
・アジ開き焼き
・エビフライ
・トマト
・茹でオクラ
・納豆奴っこ
・大麦入りごはん
・あさりの味噌汁
・手作りヨーグルト
焼いたり切ったり茹でたり揚げるだけの簡単晩ごはん。。
本日の長男弁。。
チキンソテーどっさり☆
今日はママ、用事でお出かけ。。。
超方向音痴で電車の切符の買い方も知らない次男。。
一人でスイミングクラブ行けるのだろうか・・・
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ
鶏もも肉マスタードソース☆
みなさまおはようございます(*´ω｀*)
先月末あたりから一気に秋っぽくなったけど・・・
もう暑くならないのかな。。 今年は夏が短かったような気がする
毎年夏バテで体重減少してたのに、、こんな早く秋になってしまったら
これから増える一方だぁ・・・
これは昨日の晩ごはん。。
・鶏もも肉ソテーマスタードソース
・小松菜とコーンのバター炒め
・ベイクドポテト
・大麦入りごはん
・あさりの味噌汁
・手作りヨーグルト
最近長男の体脂肪率減り続けてるので、今までメニューに多かった
むね肉よりもも肉に。。
小松菜のソテー、、絶対長男残すと思ってかなり少量にしたのに。。
普通に残した・・・
本日の長男弁。。
鶏もも肉マスタードソースどっさり
今日は今からお友達とテニス壁打ち。。行ってきます
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ
天丼☆
みなさまおはようございます(*´ω｀*)
一昨日は近くのテニスコートでコーチが試合するというので。。
お友達と見に行きました
コーチの試合初めてみた・・・
ﾀﾉｼｲ♪
こういうの見ると上手になりたいと思うよね。。。
というわけで、、明日はお友達と壁打ち行く約束しました
これは昨日の晩ごはん。。
・天丼(カレイ・茄子・桑の葉・カニカマ・カボチャ)
･桑の葉天ぷら
・刺身こんにゃく
・大根ととろろ昆布の味噌汁
・手作りヨーグルト
昨日は家族でテニスやって。。疲れ果てた後の料理は大変。。
外に出来合いのもの買いに行こうかと思ったけどそれも面倒
簡単に天丼にしちゃおう～～と。。揚げはじめたら時間かかった
天ぷら。。材料切って衣つけて揚げるだけなのにほんと時間かかる
で。。これは一昨日の晩ごはん。。
・ポークチャップ
・もやしときゅうりのサラダ
・厚揚げの生姜焼き
・大麦入りごはん
・にらたま味噌汁
・手作りヨーグルト
本日の長男弁。。
ポーク生姜焼きどっさり☆
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ