鶏むね肉のジューシーソテー☆

みなさまおはようございます(*ﾟｰﾟ*)

昨日は午前中来客あったので、一階をきれいにお片付け。。

午後次男帰宅後・・・"今日誰来たの？？？？"

我が家は来客時のみきれいになると100％思ってるらしい　ｿﾉｵﾄﾘ･･･

そんな昨日の晩ごはん。。

・鶏むね肉ジューシーソテー

・コーン＆トマト

・もやしときゅうりとイワシ缶詰ゴマ和え

・もち米＆サプリ米いりご飯

・豆腐と油揚げともやしの味噌汁

・手作りヨーグルト

むね肉。。最初に塩つけるの忘れた・・・

本日の長男弁。。

むね肉ソテーどっさり☆

ついでに。。無理やりルーチェを膝の上でくつろがせようとしている

次男・・・ﾌﾞｰ

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

キムチミルク鍋☆ポークソテー

みなさまおはようございます(*ﾟｰﾟ*)

昨日は次男の水泳大会。。

先週はずっと肩甲骨と股関節痛めてて泳げてなく・・・

だから昨日は1種目は棄権すればよかったのに泳いでるし・・・

まぁ。。本人が決めたことだからいいけど、出ないと思ってみなかったよ

普段からもっとストレッチやればいいのにな。。

そんな週末晩ごはんその１．キムチミルク鍋☆

ほんとはピリ辛キムチ鍋にしたかったけど、子供たち絶対食べられない

から牛乳ほぼ１リットル入れてマイルドに。。

昨日はパパ料理でポークソテー塩レモン味☆

長男、水泳練習で疲れてのか。。いつも以上にごっそりお肉とごっそり

おかわりご飯食べてました

本日の長男弁。。

チキン生姜焼き☆

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

鮭のソテーバジルソース☆

みなさまおはようございます(*ﾟｰﾟ*)

昨日はお友達とジムの無料体験行ってきて・・・

たいしてやってないのにしっかり筋肉痛

ジム。。。無理・・・

昨日の晩ごはん。。

・鮭のソテーバジルソース

・中華春雨

・もち米サプリ米入りごはん

・クラムチャウダー

・イチゴ＆みかん

・手作りヨーグルト

バジルソースにすると、、鮭大嫌い次男が全部食べた・・・

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ