チキントマト煮込み☆手紙

みなさまおはようございます

最近何かと多忙であちこちお出かけ

昨日は夕方前に帰宅できたから久々に

ピアノ弾こうと思ったら既に次男がいた

どうやら授業参観だったらしい•••ァ？

次男手紙見せないからな。ﾋﾟｭｰ

ま、、用事で行けなかったけどね😑

というわけで昨日もピアノ弾けないﾀﾞｧｰ

これは昨日の晩ごはん。。

•チキントマト煮込み

•ブロッコリーとカニカマのサラダ

•枝豆

•ビタミン類入りご飯

•小松菜と油揚げの味噌汁

•ぶどう

•手作りヨーグルト

チキンステーキにしようと思ったけど、

キッチンに立ったら急にトマト煮込み

食べたくなって

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

初クラスでテニス☆

みなさまおはようございます

昨日はテニス、、級が上がって初めての

クラス

超楽しかった

今までは普通にきまってたボールがガンガン

取られる

なんて楽しい

考えて打つ練習をするのにはまりそう

これは昨日の晩ごはん。。

カレーライスが残ってたので特別作らなかった🍛

今日は肉かな🍖

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

肉巻きおにぎり☆

みなさまおはようございます

昨日夕方次男、、"今日の夕飯なに？"

う〜ん。考えてなかったし、何食べたいか

聞いたら•••

"卵かけご飯🐣"　ｴｯ？

一瞬これは夕飯作らなくていいかなとも

思ったけど、それでは栄養足りないし🙄

なんとなく肉巻きおにぎり作った🙂

•肉巻きおにぎり

•小松菜とエリンギのバター炒め

•ブロッコリーとゆで卵マヨサラダ

•カットトマト

•小松菜と油揚げの味噌汁

•グレープフルーツ

•手作りヨーグルト

次男、肉巻きおにぎりは大好きなので

ガッツリ食べました

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ