牛ソテーグレイビーソース☆

みなさまおはようございます

前回の自粛期間、You Tubeで見つけた

フリーのピアノ楽譜🎵🎶

ちょこちょこ練習しててあと少し•••

一昨日ちょっと久々練習しようと思ったら

その楽譜が消えてた〜

載せた人が消したのだろうか•••

どこ探してもない〜〜ｷﾞｬｧ

そんな難しくなかったからあとは

てきとうに練習しよう😐

これは昨日の晩ごはん。。

•牛ソテーグレイビーソース

•もやしの野菜サラダ

•16穀米ごはん

•玉ねぎと人参の味噌汁

•キウイ

•手作りヨーグルト

昨日は昼から🐮な感じでした

で。。昨日はトールペイント教室🖌

またまた先生手作り台湾カステラ

美味しかった

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

鶏肉と野菜のトマトソース煮込み☆

みなさまおはようございます

昨日は何も予定なく、、朝家事終えてから

急激な眠気が•••😐ﾈﾑｲ

横になったら目覚めたのお昼前🙄ｱﾚｯ

寝すぎたけどスッキリした

これは昨日の晩ごはん。。

•鶏肉と野菜のトマトソース煮込み

•ツナゴマサラダ

•海ぶどう

•16穀米ごはん

•玉ねぎと人参の味噌汁

•キウイ

•手作りヨーグルト

週末からチキン続きだから今日は🐖かな。

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

丸鶏グリル焼きアレンジ☆

みなさまおはようございます

週末はコストコ行っていろいろ調達🍖

お昼用に丸鶏グリル焼き買ってきて🐔

たくさん食べても余る

翌日晩ごはんに、たっぷり野菜入れて

オーブン焼きに

庭のローズマリー乗せて焼くと美味しさ

アップ↓

そして丸鶏の骨は煮込んで、玉ねぎと

シメジの鶏ガラスープに↑

オーブン焼きもわざと作りすぎて、それは

今晩トマト煮込みにリメイク予定

コストコ丸鶏は万能

その他の晩ごはん1。しらすとネギのパスタ

その２。牛丼と茄子の煮浸し🐮

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ