www.instagram.com豚肉ソテー☆健診結果
みなさまおはようございます
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昨日人間ドックの結果が届きまして
毎年結果はほぼ同じで安心
また来年も同じ結果に維持できるよう楽しみ
ながら管理しよう
これは昨日の晩ごはんで豚肉ソテーとか🐽
だんだん手抜きで栄養取れるようシフトして
いく予定
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ
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www.instagram.comベーコンズッキーニの塩味パスタ☆食材
みなさまおはようございます
一昨日長男がきて晩ごはん一緒に食べたけど、
予定外の食材使ったから今週分ちょい足りない
感じに
買い物は週一だから途中で行くのは面倒
週末までこれで乗り切ろう
そんな昨日の晩ごはんはベーコンズッキーニの
塩味パスタとか
毎回だけどニンニクは外出できないくらい
たっぷり
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ
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かさ増しメニュー☆長男釣り
みなさまおはようございます
昨日長男、夜から茨城で海釣りするというので
夕方久々に帰ってきました
なので夕飯は一緒に食べることに
したはいいけど普段パパと2人だから肉類余分に
買ってないし買いに行くの面倒
というわけで、肉は厚切り2枚しかなかったから
野菜でかさ増し
更にもう1種炒めもので満腹作戦
そんな昨日の晩ごはん⬇️
•豚肉キャベツピーマンの味噌炒め
•小松菜と卵の中華炒め
•野菜サラダ
•もずく酢
•もち麦ごはん
•豆腐大根わかめの味噌汁
•キウイ
•煎りぬか乗せ手作りヨーグルト
夜中に長男釣り行って今朝帰ってきたけど
70cmのスズキ？？釣ってきた🐟️
すごい大きかった
そして長男、そのあと戻っていきました
釣り好きって暑くても寒くても行くのがすごい
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ
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