肉じゃが☆チキンバジルソース☆フキノトウ
みなさまおはようございます
家にいる時はだいたい•••ながら運動して
ますが
最近よくやるのが歯ブラシ歯にあてて
その場ジョギングすると振動で勝手に
歯磨きできるという
一石二鳥
たまに一瞬顔磨いてしまいますが😅ｷﾆｼﾅｲ
週末晩ごはん。。
その1。。🐖
•肉じゃが
•野菜揚げとインゲン炒め
•たたき胡瓜のコチュジャン和え
•16穀米入りごはん
•玉ねぎ人参さつま揚げの味噌汁
•ぶどう
•手作りヨーグルト
その2。。🐄
•プルコギ
•もやしの中華サラダ
•エリンギのバター醤油炒め
•お寿司
•16穀米入りごはん
•ニラ玉味噌汁
•ぶどう
•手作りヨーグルト
この日コストコで3年ぶり？にプルコギ
買ってきた↓
↓
今回はそのまま普通に炒めて•••
使ったのはたったの5分の1ほど。。
あとはいろいろアレンジして使おう〜
その3。。🐔
•チキンステーキバジルソース
•野菜サラダ
•フキノトウとシメジの天ぷら
•小松菜胡麻和え
•もずく酢
•大麦入りごはん
•ニラ玉味噌汁
•手作りヨーグルト
冷凍庫に保存してた自家製バジルでソース
を作って
松の実ないから胡桃で代用☆
それから庭で収穫したフキノトウ↓
全部で8個しか採れなかった•••
今回は数少ないから天ぷらのみ作り
ました
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ
手作りヨーグルトゼリー☆チキンステーキおろしポン酢
みなさまおはようございます
昨日は朝一テニスの振替レッスン行って
午後はヒマヒマ
テレビはどこも同じものしか流してないし、
またまたHulu大活躍
でもそれも1時間くらいで飽きたから
庭の枯れ草処理🌿
ちょっとスッキリしたところでさっぱり
したゼリー食べたくなったｾﾞﾘｰ
ｾﾞﾘｰというわけで即行作る↓
↓
作ったR1ヨーグルトを使って、ヨーグルト
ゼリー
ﾏﾝｿﾞｸ
ﾏﾝｿﾞｸ作っただけで満足してしまった•••
そんな昨日の晩ごはん。。
•チキンステーキおろしポン酢
•生野菜サラダ
•カボチャのバターソテー
•ブロッコリーガーリックソテー
•もずく酢
•16穀米入りごはん
•豆腐ともずくととろろ昆布の味噌汁
•りんご
•手作りヨーグルト
食べる時わさびをちょっと付けてｵｲｼｲ
ｵｲｼｲでも二口目からわさびつけるの忘れた
食べ終わって、お皿の隅に出したわさび
が残ってることに気づいた
ァ
ァ結局ゼリーは食後に食べました
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ
オムライス☆涙目
みなさまおはようございます
昨日はテニス🎾
でも朝から目がショボショボしてて
レッスン中笑うと涙がボロボロ
笑ってるのに涙がでてへんな現象
今まで花粉症そこまでひどくなかったのに
今年は目にくるなぁ
これは昨日の晩ごはん。。オムライス🐣
肉にしようかと思ってたけど、ご飯が
かなり余りそうだったからオムライスに
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ