餃子☆食器棚

みなさまおはようございます

昨日晩ごはん作る時、キッチン上の食器棚

開けたら色んな物が上から落ちてきたｹﾞ

一昨日の地震で扉までずれたんだぁ

キッチン扉は全部衝撃時にはロックかかる

ようになってるから物が飛び出てお皿等が

落ちてくることはないけど、それ忘れてると

扉開けた時に付近までずれた物が落ちて

くるﾑ

とっさによけたし落ちてきたの軽いもの

ばかりだったからよかった

でも数分後、そのこと忘れて別の扉開けたら

またバラバラプラスチックコップとか落ちて

きたぁ•••ﾜｽﾚﾃﾀ

これは昨日の晩ごはん。。

•餃子

•野菜揚げ生姜焼き

•茄子南蛮

•もずく酢

•16穀米入りごはん

•白菜とわかめの味噌汁

•みかん

•手作りヨーグルト

昨日はテレビで美味しそうなメニュー

見なかったからなんとなく餃子🥟

それではみなさま、今日も素敵な一日を 

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

カツ丼☆お風呂で地震

みなさまおはようございます

昨日夜中お風呂に浸かってまったり数分後

地震ぉ

棚のあらゆるものが落ちてきて、でも浴槽

から離れてるから大丈夫

慌てても仕方ないからそのまま目を閉じて

ま〜ったり♨

なんかアトラクションに乗ってる感じの

長揺れでしたｼﾝﾄﾞ5

ゆったり温まってお風呂からでたらあちこち

散らかっててルーチェは落ち着きないし、

シャイン(小桜インコ)も巣の後ろに隠れて

るし•••

久々の大きな地震だったな•••

これは昨日の晩ごはん。。

•カツ丼

•生野菜サラダ

•しめじとピーマンソテー

•南瓜煮

•もずく酢

•イワシと小松菜の味噌汁

•バナナとぶどう

•手作りヨーグルト

これまた久々カツ丼

あ。。地震のとき次男は寝てたけど、多分？

地震に気付いたかもだけど起きてこなかった

ママが非常時でも慌てたことないから子供

達も冷静

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

エビと白身魚のチリソース☆

みなさまおはようございます

昨日は足指ぐるぐる巻きにしてテニス

行ってみた🎾ﾃﾞｷﾀ

終わってから一緒にやった会員さんから

農家さんのイチゴもらったｱﾘｶﾞﾄ~

フルーツは毎日欠かさず食べるから

ありがたい

これは昨日の晩ごはん。。

•海老と白身魚のチリソース

•ニラ玉炒め

•ツナとキュウリのマヨ和え

•南瓜煮物

•もずく酢

•ふき味噌

•16穀米入りごはん

•いわしつみれと小松菜の味噌汁

•バナナといちご

•手作りヨーグルト

エビチリと思って作り始めたけど、

なんとなく足りない気がして白身魚も

加えてみたら作りすぎて余った•••

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ