ホッケ開き☆ドライフード

みなさまおはようございます

一昨日ドラッグストアで初めて見たドライ

フード

まるごと椎茸チップとオクラ梅かつお↓

体に良さそうだし買ってみたらすごく美味しい

椎茸もオクラも塩味でサクッとしてその後

ねっとり

なんだろ、あと引く味

ちょこっとおやつにちょうど良い

これは昨日の晩ごはん。。

•ホッケ開き

•茄子の煮浸し

•桑の葉とウドの葉天ぷら

•茄子の辛子醤油和え

•もずく酢

•もち麦ごはん

•いわしつみれとネギの味噌汁

•キウイ

•手作りヨーグルト

たまにはシンプルに久々の焼き魚🐟　

もう一品作って冷蔵庫に入れておいたの出すの

忘れた

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

大豆ミート焼きそば☆米ぬか活用

みなさまおはようございます

先週末玄米を精米しに行った時に米ぬかも

もらってきた

いろいろ使えそう•••というわけで、まずは

米ぬか炒ってヨーグルトにトッピング↓

炒り米ぬか、ちょっとナッツっぽい感じで

美味しい

これは昨日の晩ごはん。。

•大豆肉焼きそば

•高野豆腐煮物

•おくらおかか醤油

•ピリ辛らっきょう

•もずく酢

•いわしつみれとネギの味噌汁

•オレンジ

•手作りヨーグルト

スーパーで大豆ミート買ってきたから早速

焼きそばで使ってみた

うん。なんとなく肉っぽい🥩

高くないしタンパク質も豊富にとれるから

これいいかも

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

週末晩ごはん☆

みなさまおはようございます

昨日弟から2ヶ月ぶりに連絡きて、キャンプの

お土産持ってきてくれました

キャンプの帰り道、鮎の塩焼き🐟

というわけで昨日はそれを晩ごはんに↓

•鮎の塩焼き

•春巻&野菜サラダ

•芽キャベツガーリックバターソテー

•小松菜お浸し

•蒟蒻白和え

•もずく酢

•もち麦ごはん

•大根とわかめの味噌汁

•オレンジ

•手作りヨーグルト

鮎塩焼き大好き骨までバクバク

その前日はパパ作カレー🍛

その前は豚味噌漬け焼き

庭のフキ、最近大活躍

結構頻繁に食卓に

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ