かつ丼☆熱中症

みなさまおはようございます

最近熱中症で救急搬送される高齢者が多いと

部屋が30℃超えてもエアコンつけず水分も

とらないと•••

これ自分にも当てはまるんだけど、小さい頃から

だしなぁ

テニスでも２時間以上やっても250mlペットボトル

飲みきれずに時間たっていつも捨てちゃう

暑くてもあまり汗かかないから他の人より暑さを

感じない

かといって体調はいつも絶好調

人生の中で頭痛は一回しかないし、肩こりも

関節痛も体の不調は何もない

でもこれって報道されてる高齢者のように感覚が

麻痺してるのだろうか？？

そんな昨日の晩ごはん。。

•かつ丼

•野菜サラダ

•刺身蒟蒻

•もずく酢

•豆腐わかめ炒りぬかの味噌汁

•キウイ

•手作りヨーグルト

昨日は暑かったからスタミナつくかつ丼

庭の大葉ちらしたらさっぱりテイストに

今年は庭のミョウガがわんさか

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

チキントマト煮込み☆長男からのプレゼント

みなさまおはようございます

昨日の夜またまた長男帰ってきましてhi

バームクーヘン詰め合わせくれた↓

ルーが割り込んできたけど

約2ヶ月前、長男が初給料もらえるから何か

欲しい物ある？と•••言うので•••

甘ったるくないバームクーヘン

と応えたら長男困った

あまり甘くないバームクーヘンをいろいろ

探して2ヶ月

今晩持ってきてくれたけど、これは超好み

密もなし砂糖ベッタリでもなし、甘々コーティ

ングなしｶﾝﾍﾟｷ♪

長男からのプレゼント、初めてもらった

そんな昨日の晩ごはん。。

•チキントマト煮込み

•野菜サラダ

•ちくわきゅうり

•厚揚げ煮物

•茄子生姜焼き

•もずく酢

•もち麦ごはん

•豆腐わかめ炒りぬかの味噌汁

•オレンジ

•手作りヨーグルト

長男が普段作らないであろうチキントマト煮込み

にしました

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

蒸し鶏ネギ塩ダレ☆鉢カバー作り

みなさまおはようございます

昨日は100均で麻の大型巾着4つ購入

それぞれ片サイドと底をジャキジャキカットして

2枚の巾着サイド部のみ接着剤でくっつけて

完成↓

これを大型観葉植物にすっぽり被せる↓

素っ気なかったプラ鉢がおしゃれに変身

切りっぱなしでただ接着剤でくっつけただけの

鉢カバー

巾着１枚200円だから１つ400円

大型の鉢カバーは高くて買うのもったいない

からかなりの節約

そんな昨日の晩ごはん。。

•蒸し鶏のネギ塩ダレ

•フキと油揚げの煮物

•ゼンマイとベーコンの中華炒め

•シラス乗せ冷奴

•野菜サラダ

•もずく酢

•もち麦ごはん

•豆腐わかめ炒りぬかの味噌汁

•オレンジ

•手作りヨーグルト

週末パパが蒸し鶏作っておいてくれたので

それにネギ塩ダレかけて

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ