豚肉味噌漬け焼き☆肩回し

みなさまおはようございます

先月肩痛くなって、単なるストレッチ不足と

お医者さんに言われて肩ぐるぐる回ししてたら

良くなった

治ったぁと思ってそれやらなくなったら数日前

からまた痛いうぅ

急にやめてはいけないのだと認識しました

また肩ぐるぐる回し中🌀

これは昨日の晩ごはん。。

•豚肉味噌漬け焼き

•野菜サラダ

•さやえんどうと椎茸ソテー

•カボチャ煮物

•冷奴

•もち麦ごはん

•さやえんどうと人参卵の味噌汁

•白いちご

•煎りぬか乗せ手作りヨーグルト

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

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