ポークソテー☆痛み

みなさまおはようございます

今年明けてから筋トレ&スキーで腰や膝や手首

を痛めてしまってたけど、先月からだんだん回復

して今はすっかり関節の痛み取れました

このまま取れなかったら辛い

と思ってたけどスッキリ快適

筋トレまた徐々に始めようかな

これは昨日の晩ごはん。。

•ポークソテー塩レモン大葉乗せ

•野菜サラダ

•湯葉刺身

•モヤシカニカマ卵の中華炒め

•パパ作根菜煮物

•もずく酢

•もち麦ごはん

•いわしつみれと玉ねぎの味噌汁

•キウイ

•煎りぬか乗せ手作りヨーグルト

昨日はソテーに大葉乗せたら更にさっぱりとして

美味しい

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

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